注意力难集中
肾脏不仅负责代谢和排泄，还与大脑的功能紧密相关。肾虚可能导致思维迟钝，记忆力下降，甚至出现注意力难以集中或分心过多的情况。这一点尤其在年轻人中较为常见，因为他们往往需要长时间专注于学习或工作，这时如果肾阳不足，很容易感到头晕、疲倦，无法保持良好的工作效率。
腰膝酸软
肾虚还会影响骨骼健康，使得腰膝部位变得酸软无力。这种感觉通常是由于肾阳不足导致气血运行不畅，从而造成了周围组织的营养减少和疼痛感。长期下去，如果没有适当治疗，不仅影响日常活动，还可能引起更严重的疾病，如腰椎间盘突出等。
头晕耳鸣
肾脏与五行（眼、耳、鼻、口、舌）相连，因此肾虚也可能导致听觉问题，如耳鸣声响或者听力下降。此外，由于大脑对水分的依赖性质，与五行相连的大脑也有可能因为水液代谢失衡而产生头晕症状，这些都是体内缺乏能量供应所表现出来的一种情况。
睡眠质量差
当我们的身体缺乏足够的能量支持时，就会影响到睡眠质量。许多人在晚上无法安然入睡，或是睡后便醒来好几次，这些都是由於体内「火候」不足（即指精气充沛），不能提供足够的温煦给全身各个器官，而最终反映到精神上的一个征兆。
低欲望和性功能障碍
在男女老幼中，无论是生殖系统还是情绪调节，都有着深厚的关系。当我们说“阴”代表的是水液，是生命之源，也是滋养一切生殖器官及整个人体健康基础。而一旦这些资源流失，男性可表现为早泄或勃起困难；女性则可表现为月经紊乱或者性生活满意度下降。这都归结于一个原因：就是我们的生命之本——命门火加減错。如果精华不能得到妥善保养，那么自然界中的生发之道就被打断了。