降低心脏病风险
在过去几十年里，一系列的研究表明，适量饮用葡萄酒特别是红葡萄酒，对预防心脏疾病有显著益处。这种效果被归因于葡萄酒中的抗氧化物质，如蒽类和花青素，它们能够减少炎症、保护血管壁，从而降低心肌梗死和中风等事件发生率。此外，红葡萄酒中的多酚还能提高好氧性胆固醇水平，使其对身体更为有利。
提升生活质量
随着年龄的增长，我们常常会感到压力增大，这时候适量饮用一些好的葡萄酒，可以帮助放松身心，为我们带来一定程度上的精神慰藉。例如，一个温馨的晚餐与家人朋友共同享用的情景，或是在工作日结束后，在沙发上品尝一瓶高品质红酒，可以让人的情绪更加平和，让生活变得更加丰富多彩。
增强记忆力
研究显示，适度饮用红色或白色葡萄酒可能会提高认知功能，并且对老年人尤其有效。这可能是由于果糖酸（一种天然存在于新鲜水果中的一种糖）可以刺激脑部活动，而在酿造过程中保留了这一成分。因此，对于那些追求智慧长寿的人来说，每天喝一小杯优质葡萄酒不仅是一种美食体验，也是一种养生方法。
帮助减肥
虽然许多营养专家都提醒我们要避免过多摄入糖分，但事实上适量的口感甜味可以增加食欲，让人们吃得更均衡。而且，与某些其他甜味食品相比，比如巧克力或冰淇淋等，这两者的热量含量较低，而且它们提供了一些健康益处。在减肥期间，如果选择的是无添加糖精、无添加剂的自然产品，那么偶尔享受一次高品质但并不太油腻的大餐也不会影响到我们的目标。
具有一定的社会效应
在不同的文化背景下，喝wine (特指西方国家) 是一种社交活动，它促进了个人之间的情感交流和社交互动。通过共享这个经历，不同背景的人们可以建立起新的联系或者加深已有的友谊。而这对于心理健康同样重要，因为它能够提供支持系统，有助于缓解孤独感并提升整体幸福感。