选购高品质菟丝子
在购买菟丝子时，需要注意其来源和质量。选择那些产自中国山区的野生菟丝子，因为这些地方的土壤肥沃，植物成分更为丰富。避免购买价格过于低廉的产品，这可能意味着它们是经过加工或混合了其他成分。在挑选时，要留意颜色、形状以及是否有异味等因素。
正确烹饪方法
菟丝子的食用方式通常包括煎炒、蒸煮等多种形式。最常见的是将新鲜收获的菟丝子清洗干净后，切片或整根直接加入菜肴中进行烹饪。此外，可以将其制成汤或者药膏，以此来提高营养价值。但在烹饪过程中要注意火候，不宜烧焦，以免降低其有效成分。
搭配适合的人参黄芪
菟丝子的功效可以大大增强，当与人参和黄芪这两种补气健脾之材相结合时，其效果会更加显著。这种三者搭配不仅能够改善性功能，还能促进身体健康，增强体质。不过，在服用前应咨询专业医师，以确保个人的具体情况下是否适合此类补品。
饮酒后吃对身体有益
有些研究表明，在饮酒之后吃一些小量的煎熟菟丝子，可以帮助缓解酒精引起的一系列不良反应，如头痛、恶心等。这是因为它含有的生物碱物质具有抗炎作用，可以帮助减轻胃肠道刺激，同时也能促进消化吸收，从而达到缓解醉意并保护肝脏健康的效果。
不要长期大量食用
虽然短期内适量食用的菟丝子对男性来说是一个非常好的补充，但长期大量摄入可能会导致一系列副作用，如消化系统问题、血压升高甚至心脏病发作。此外，对于有慢性疾病或正在服用药物的人群来说，更应该谨慎使用，并在医生的指导下调整剂量以防万一。