在中医理论中，肾为人体之根，是身体精气血液生成和储存的主要器官。肾虚是指肾脏功能减弱或损伤，导致精气不足的一种状况。这种情况下，患者可能会出现一系列症状，这些症状不仅影响到人的健康，还会对日常生活造成一定的影响。
首先，睡眠质量下降是一个常见的肾虚表现。由于肝郁化火、心悸失眠等原因，使得人们难以入睡或者睡眠浅度，不利于身体恢复和精力充沛。在没有得到适当治疗的情况下，这种情况可能会长期存在，对工作效率和情绪调节都有负面作用。
其次，腰膝酸软也是一个明显的症状。当人体内缺乏足够的地湿（即水分）来滋养骨骼时，便容易感到腰膝部位疲软无力，这样的感觉尤其在站立或行走时更加明显。这不仅限制了个人的活动能力，也增加了跌倒或受伤的风险。
再者，耳鸣是另一种与肾虚相关联的心理现象。当耳朵听到空洞的声音而无任何外界因素引起时，即便是在安静环境中也能感受到此类声音，这通常意味着内脏功能异常，如阴液不足从而导致听觉系统受到影响。
另外，一些患者可能会出现潮热盗汗，即夜间出汗多于白天，并伴有发热，无明显感冒或其他疾病迹象。这是一种身寒地温状态下的生理反应，与五脏六腑功能失调有关，其中包括肾阳亢盛引起津渴尿多的问题。
此外，不良的情绪如抑郁、焦虑等也可能是由肾虚所致。在传统医学看来，每个人都有一定的“生命本色”，这源自于本性中的“真金”——即君主之神——它居住在大脑后方的大脑底部，而这个区域与经络相连，与五脏关系密切。一旦这个位置出现问题，就很容易导致情绪波动，从而影响到日常生活中的许多方面。
最后，由于精血不足，有些人可能会感到精神疲倦、记忆力衰退，或是性欲减退这些问题。如果长时间未被发现并得到适当治疗，它们将逐渐加剧，最终甚至威胁到整体健康水平。此时，不但需要注意饮食习惯，更应关注保养方法，比如避免过度劳累，加强体育锻炼，以增强体质，同时合理调整工作与休息时间，以缓解压力，为身体提供必要条件去恢复和进步。
