我到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是很多人家中必备的养身食材。顾名思义，枸杞酒是用枸杞和酒浸泡而成的一种养生药酒，具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿等功效。自制枸杞酒的做法为：①配料选择：选用宁夏优质枸杞、大红枣(约为枸杞1.5倍)、白酒(约为枸杞5倍)、温水、白糖；研磨机用于研磨大红枣。②将干燥后的红大米核取出后压碎。③将所有材料放入玻璃罐中发酵一周即可饮用。
对于经常动脑子和动眼睛的人来说，我认为偶尔喝一两杯这种药酒也是一种很好的保健方式。
1.增强抵抗力
长期以来，这种植物被广泛用于治疗老年人的各种疾病。我发现现代医学也证明了，它能有效地加强身体并减少感冒的发病率。
2.美容养颜
通过饮用这种含有维生素A的大量健康食物，可以很好地被吸收，从而使女性头发更黑亮，并且可以帮助缓解工作人员在周末闲暇时间中的压力，同时提高皮肤的抗氧化能力。
3.补肾
如果想通过日常饮食疗法来补充体内精华，可以尝试使用这种药方。在每天或隔几天喝一点点之后，可以达到一个良好的滋补效果，因为它有治疗遗精失眠问题的作用。
4.清肝明目
视力低下或感到眼睛疲劳？在日常工作中不妨尝试一下这个方法，或泡一些其他类型的茶叶，也能起到清除肝脏并改善视力的作用。
然而，不同于对许多人都可能适用的健康建议，对于有些人来说，即使它带来了多方面的好处，但仍然不适合他们摄入此类产品。例如，对于那些正在患病或者已经出现症状的人来说，他们应该避免摄入任何形式的问题食物。这包括但不限于那些患有腹泻或发烧的人。如果这些患者继续服用这类产品，其健康状况可能会恶化，而这些产品本应提供给他们带来的利益也无法实现。此外，这些患者无法从其中获得任何潜在益处，因为它们不能正确利用其中包含的一切营养成分，从而失去了其预期效果作为一种自然疗法所承诺的事实上价值。