我到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是很多人家中必备的养身食材。顾名思义，枸杞酒是用枸杞和酒浸泡而成的一种养生药酒，具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿等功效。自制枸杞酒的做法简单易行：①首先选择宁夏优质枸杞、大红枣（约为其1.5倍）、白酒（约为其5倍）、温水和少许白糖；②将选好的红枣核取出压碎，并晒干透待用；③然后，将所有材料放入玻璃罐中，一周后即可开启享受。这种自制方法不仅方便，还能保证营养成分的最大化发挥。
对于经常动脑子和动眼睛的人来说，每个月喝一两次这样的药酒也是很好的保健方式。一方面，它可以增强身体抵抗力，使得我们在日常生活中的各种感冒病毒面前更加有所防御能力；另一方面，它还能有效地美容养颜，让女性朋友们头发更黑亮，更显丽色。而且，这种药酒还有助于缓解工作压力，加速新陈代谢，从而提高皮肤的抗氧化能力。
如果想要通过日常饮食疗法来补肾，也可以尝试一下这个小小的滋补之举。每天或隔几天喝一点，可以达到一个良好的滋补效果，因为它有治疗遗精的问题。此外，这种药酒还能够清肝明目，对于视力低下或者容易感到眼睛疲劳的人来说，在日常工作中不妨尝试。
然而，无论多么好的事情，都会有一些特定群体是不适合使用它们的，比如那些正在发烧或腹泻的人。在他们的情况下，不建议喝这种温性的中药保健酒，因为可能会使健康状况变差，而且这些患病者在喝后也无法吸收及利用该汁液中的有效成分，因此也就失去了预期的保健作用。