我到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是很多人家中必备的养身食材。顾名思义，枸杞酒是用枸杞和酒浸泡而成的一种养生药酒，具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿等功效。自制枸杞酒的做法①配料选择：选用宁夏优质枸杞、大红枣(枸杞的1.5倍)、白酒(枸杞的5倍)、温水、白糖，用研磨机将其磨碎。②将晒干透后的红枣核取出压碎。③将所有材料放入玻璃罐中，加热后发酵一周即可饮用。
对于经常动脑子和动眼睛的人来说，我偶尔喝几杯这样的保健品也是一种很好的方式。我知道长期以来，这种东西一直被广泛用于治疗老年人各种疾病，而现代医学也证明它能有效地加强身体抵抗力，并减少感冒发病率。
此外，我还了解到这种泡酒可以帮助美容养颜，因为它能很好地吸收其中含有的维生素，从而补充气血，使我的头发更黑亮，同时对缓解工作中的压力也有所帮助，它还有提高皮肤抗氧化能力的作用。
如果想通过日常饮食疗法来补肾，可以尝试一下这种泡酒，它有治疗遗精等功效，每天或隔几天喝一点，可以达到一个良好的滋补效果。不过，也有人因为个体差异，不适合喝这种东西，比如那些有炎症或腹泻的人，如果喝了可能会让健康变差，因此应该谨慎使用。在我看来，无论如何都要注意自己的身体状况，不要盲目跟随任何保健方案。