我到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是很多人家中必备的养身食材。顾名思义，枸杞酒是用枸杞和酒浸泡而成的一种养生药酒，具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿等功效。自制枸杞酒的做法为：①配料选择：选用宁夏优质枸杞、大红枣(约为枸杞1.5倍)、白酒(约为枸杞5倍)、温水、白糖进行研磨；②将干燥后的红枣核取出压碎；③将所有材料放入玻璃罐中，一周后即可饮用。 枸杞酒的功效与作用 对于经常动脑子和动眼睛的人来说，我偶尔喝一小碗也是一种很好的保健方式。我认为它可以提高我的抵抗力，加强身体免疫力，并减少感冒发病率。此外，它还有美容养颜的效果，可以通过吸收其中维生素来补充气血，使头发更黑亮，对于女性尤其有利。而对于想通过日常饮食疗法来补肾的人来说，每天或隔几天喝一点能够达到良好的滋补效果，因为它有治疗遗精的功效。此外，还能起到清肝明目的作用，对于视力低下者尤其适宜。
然而，我也意识到了每个人的体质不同，不同的人可能对某些食物或药物敏感。在享受这些好处之前，最好先咨询医生或专业人士，以确保不会引起不良反应。