代谢增速与糖尿病风险
桑葚酒含有丰富的果糖和蔗糖，这些自然甜味剂虽然对健康有益，但过量摄入会加剧代谢速度，导致血糖水平升高，对于那些患有或易感染2型糖尿病的人来说，频繁饮用桑葚酒可能增加他们控制血糖水平的难度。长期大量食用高果汁含量食品会增加发生心脏疾病和其他慢性健康问题的风险。
喉咙刺激与消化不良
桑葚酒中含有的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等，对喉部黏膜具有刺激性，可以引起喉咙灼痛、口腔干燥等症状。此外，由于其高水分和低蛋白质特性，如果饮用过多可能会引发胃肠道不适，如腹泻、恶心甚至呕吐。
酒精依赖与精神影响
尽管桑葚酒比传统葡萄酒中的乙醇浓度要低，但它仍然包含了足够数量的乙醇来产生类似于葡萄酒所产生的心理依赖效应。长期或过度饮用可以导致身体对乙醇耐受力下降，从而进一步加剧酗酒行为。另外，由于其特殊香气和滋味，有些人可能因为喜欢这种风味而被诱导成多次饮用，进而形成习惯性的饮用模式。
疲劳与睡眠质量下降
由于桑葚酒中的果汁能迅速进入大脑，使得人们感到轻松愉悦，同时也能够提供短暂的能量提升。在快速消费后，一些人可能会觉得疲倦，因为体内需要时间将这些简单碳水化合物转换为能量。这反过来又可能影响到日间活动以及晚上的睡眠质量，因为一旦进入深层睡眠时，大脑需要更多时间来恢复平衡，从而影响第二天醒来的感觉。
骨骼健康问题
某些研究表明，经常喝红色葡萄制品（包括一些类型的地中海饮食）的人骨骼密度较高，这是因为它们富含维生素K和钙，并且还有一种名为“花青素”的抗氧化剂，它们对于骨骼健康至关重要。但是，如果缺乏均衡膳食配搭，以及单纯依靠喝红色葡萄制品作为营养补充，那么这项好处就会受到限制。而对于已经存在骨质疏松或其他相关疾病的人来说，即使是小部分额外摄取，也应该谨慎处理以避免损害已有的状况。
对药物反应增强
如果你正在服用的任何药物，比如抗凝药物或者某些抗生素，你应该特别注意你的飲料选择。如果你想知道是否可以同时喝上几杯新鲜制作的地中海风情餐点，那么你必须咨询医生以确保不会造成任何负面相互作用。此外，不同类型的地中海菜肴都包含了不同的组分，而这些组分在不同个体身上表现出的效果各异，因此每个人都应根据自己的具体情况做出决定。