醪糟养生：几月消化后气血充足，睡眠更香
醪糟的营养价值高
醪糟是一种传统的中药饮品，由熟酒、药材和水等混合制成。它含有丰富的维生素B群、多种矿物质和微量元素，对于改善人体新陈代谢具有显著作用。在吃醪糟几个月后，身体会逐渐吸收其中的营养成分，使得气血运行更加畅通。
调节肠道菌群，促进消化
醪糟中的酒精可以帮助激活肠道内某些益生菌，从而促进肠道菌群平衡。此外，它还能够刺激胃肠道分泌更多消化液，有助于食物在胃、小肠、大肠中的酶解过程，提高营养吸收率。
清热解毒，补脾健身
传统医学认为，醪糟具有清热解毒、补脾健身的功效。长期服用可以帮助调整身体内环境，让人感觉更加舒适无忧。而且，由于其滋阴润燥、宁心安神等特性，不少人选择在睡前喝一小碗，以此来促进睡眠质量。
提升免疫力，为健康保驾护航
醪糟含有的多种活性成分能够增强人体抵抗病原体的能力，从而提高免疫力。这对于那些经常感到疲倦或易感冒的人来说尤为重要。在吃醪糟几个月之后，可以观察到整个人体状况得到明显提升。
改善皮肤状态，加倍光采
气血充足不仅能让人的精神情绪得到提升，还能对肌肤产生积极影响。因为气血流通良好，可以有效地调节皮脂腺功能，使皮毛变得光泽亮丽，同时也减少了因津油过剩引起的一系列问题，如痘痘和油脂过度分泌等。
增强记忆力与思维敏捷度
在大量研究中显示出，即使是简单的心智活动，比如记忆力测试，也会随着口腔健康状况（包括饮食习惯）发生变化。当个人的气血充沛时，他们通常表现得更加集中注意力，并且反应更快，这对于日常生活乃至工作都有着不可忽视的地位。