抗氧化剂与心脏健康
葡萄酒中的抗氧化剂成分，如酚类和花青素，能够有效地清除体内自由基，从而减少细胞损伤。这些抗氧化物质还能帮助降低患心脏病的风险。研究表明，适量饮用红酒（特别是含有高级别抗氧化物的品种）可能会增加血管弹性，有助于预防动脉硬化，这是一种导致心脏病和中风的常见因素。
提升生活质量
葡萄酒不仅仅是饮料，它还是一种文化象征。在许多国家，共享一瓶好葡萄酒已成为社交活动的一部分。这种社交氛围可以提升个人的生活质量，并且在某些情况下，还能促进情感联系、减轻压力和焦虑。这一点尤其重要，因为现代生活常常充斥着压力，使得找到放松自己并维持良好心理状态变得越来越困难。
防止骨骼疾病
通过提供钙、镁和其他矿物质，葡萄酒对骨骼健康有积极作用。此外，一些研究还指出，由于其富含锌、硒等微量元素，这些营养素对于保持免疫系统功能至关重要。尽管过度饮用可能导致问题，但适量摄入可以为身体带来正面的影响。
增强记忆力
一些研究显示，那些经常饮用小份量红酒的人比不喝者拥有更好的认知功能。这可能是因为红酒中的多酚成分能够保护大脑神经元免受损害，同时促进新神经元生长，对于缓解老年人记忆衰退具有潜在益处。
改善睡眠质量
由于含有的特定成分，比如丙酮胺，可以帮助调节睡眠周期，适量饮用的红葡萄酒被认为对改善睡眠质量有所帮助。不过值得注意的是，不同类型的葡萄酒以及不同个体对它们反应都存在差异，因此需要根据个人情况调整飲水习惯。
降低某些癌症风险
虽然过度消费可能导致肝病，但有一系列证据表明，在一定限度内消耗适当数量的赤霞珠或其他特定类型的小麦啤 酒或烈性果汁（例如果味白兰地），甚至包括一些合法可供购买的大蒜黄油或者无糖牛奶，或许会降低患乳腺癌或子宫颈癌等女性特定的恶性肿瘤风险。但要注意的是，每种食物及饮品之间存在复杂关系，更详细了解具体内容应咨询专业医疗人员意见。