抗氧化剂丰富，延缓衰老
葡萄酒中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、E和多种酚类物质，这些成分能够有效地抵御自由基的损害，从而减缓皮肤老化，保护细胞免受氧化伤害。此外，抗氧化作用也能帮助预防心血管疾病，因为它们可以降低炎症反应并改善血液循环。
提高心脏健康
研究显示定量饮用葡萄酒尤其是红酒，对于心脏健康有一定的积极影响。其中的一种叫做丙醛，它是一种天然抗凝血物质，有助于保持血管壁弹性，从而降低患上心脏病、高血压和中风等风险。
支持脑部功能
葡萄酒中的复合酚类物质还具有促进大脑新陈代谢和提高认知功能的效果。例如，它们可以刺激神经元之间传递信息，使记忆力更加敏捷。然而，这一益处需要在适量饮用下才能发挥作用过度饮用可能会导致头痛、疲劳感等副作用。
有助于消化系统
葡萄酒含有的果酸对胃肠道有益，可以帮助调节胃酸水平，有助于消食止痛。此外，由于葡萄酒为稀释性的液体，它也可以帮助减少食欲，让人感觉更饱满，从而在控制体重方面起到辅助作用。
增强骨骼密度
通过增加钙吸收或抑制骨折发生率，葡萄酒可能对骨骼健康产生正面影响。这得益于它所含有的矿物质以及某些酶，但这项研究仍需进一步验证以确定具体机制。
美容功效不容忽视
另外，一些研究表明定期适量饮用葡萄酒（特别是红色）还可增强肌肤光泽，为美容带来一定好处。这是由于它中的活性成分能够促进微循环，对皮肤修护及滋润具有积极意义。但注意，不要将此作为唯一美容方法，而应结合其他生活方式调整。