啤酒，作为一种古老的饮品，不仅在世界各地深受喜爱，而且拥有不为人知的健康益处。今天，我就来告诉你：啤酒不仅美味，还能做什么？
提高心情
喝一杯新鲜的啤酒，可以迅速提升你的心情，让压力和烦恼瞬间消失。
增强免疫力
啤酒中含有的维生素B群，对于增强人体免疫系统大有裨益。
减少心脏病风险
适量饮用啤酒可以帮助降低血液中的“坏”胆固醇，减少心脏病发作的风险。
改善肠道健康
酵母菌在啤酒制作过程中产生的一种物质，有助于改善肠道功能，使消化更加顺畅。
保持皮肤弹性
维生素B群和其他营养成分都有助于保持皮肤的弹性，从而防止皱纹出现。
提升运动表现
小剂量的啤酒消费能够增加肌肉力量，并且对运动员来说是一种有效补充水分和电解质的手段。
支持骨骼健康
钙、镁等矿物质对于骨骼健康至关重要，而这些元素也存在于某些类型的啤酒中。
有助于睡眠质量
适量饮用冷却后的大麦或花岗岩黑麦制成的小批量 啪普尔（Belgian ale）可以促进良好的睡眠状态。
降低糖尿病风险
研究表明，小量饮用红色葡萄类果汁制成的一些啤酒可能会降低二型糖尿病发生率，因为它们含有的抗氧化剂对身体有益处。
降低某些癌症风险
一些研究指出，适度消费特定类型的人造甘露醇（artificial sweeteners）无糖或轻度甜味 啪普尔可能与较低胰岛素敏感性的关系有关，这可能会降低患乳腺癌、结直肠癌等疾病风险。