在传统中医里，桑葚被视为滋补养颜、利水止血的佳品，而其酿造出的桑葚酒更是受到人们青睐。它不仅可以作为一种饮用佳肴，而且还常用于中医调理身体。那么，桑葚酒有什么功效和副作用呢？让我们一起来探索。
功效多多
抗氧化力强
桑葚含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E及多种黄酮类物质，这些成分能够有效地清除体内自由基，有助于保护细胞免受损害，延缓衰老过程。
降压降脂
长期饮用桑葚酒，对于控制高血压和高胆固醇水平有显著帮助。这主要是由于其所含有的天然纤维能够促进消化系统正常运作，同时减少对食物中的油脂和糖分吸收，从而降低心脏疾病风险。
益肝护肝
现代生活环境污染严重，对肝脏造成了较大的伤害。研究表明，适量饮用桑葚酒，可以通过提高机体对毒素的耐受性来保护肝脏功能，并且有一定的修复效果。
具有一定美容效果
传统上认为，喝下几杯好quality 的山楂露或山楂汁，还能美容养颜，有助于改善皮肤光泽度。虽然这并非科学证据，但确实有人报道过服用后出现了皮肤色泽变好的情况。
副作用需注意
尽管如此，由于人体反应各异，一些人在饮用时也可能会遇到一些副作用：
不适应症状
对于个别敏感的人群来说，一次性的大量饮用可能会导致胃部不适，如恶心、腹痛等。此外，如果有消化系统疾病或者其他健康问题，也应谨慎选择是否摄入这个食品来源。
过量摄入影响营养平衡
如果依赖于山楂露作为主食或过量消费，不但无法保证获得足够蛋白质、钙元素等必需营养素，还容易引起某些营养缺乏的情况。而且，由于是加工产品，其自然原味和营养成分都会因为制作过程而受到一定程度上的改变，因此建议合理搭配饮食以保持均衡状态。
总之，关于“桑葚酒有什么功效和副作用”，需要根据个人实际情况进行评估。如果你打算尝试这种特殊类型的保健品，请先咨询专业医疗人员，并始终注意不要超过推荐剂量，以避免任何潜在风险。在享受这些小小果实带来的益处时，我们应当学会如何聆听自己的身体，让每一次选择都充满智慧与爱护。