提升心情
每天晚上喝一瓶啤酒，往往能帮助我们放松心情。这种饮用量对大多数成年人来说，是可以安全接受的。啤酒中的乙醇能够促进内啡肽（脑内激素）的分泌，这种物质与自然产生的“快乐荷尔蒙”相似，可以减少压力和焦虑感，让人感到轻松愉悦。但是，如果超过了一定的摄入量，负面的影响就开始显现出来了，比如嗜睡、反应迟缓等。
增强社交
在许多文化中，共享一瓶啤酒是一种社交活动的一部分，它有助于建立或加深友谊。朋友们围坐在一起，一边品尝美味的啤酒，一边分享故事和笑声，这不仅能增进彼此间的情感联系，还能提升个人的社交技能。不过，如果这变成了频繁地单独饮用，那么它可能会成为孤独和抑郁的一个诱因。
营养补充
某些类型的黑麦或全麦啤酒含有一定数量的铁、镁、钾以及B族维生素。这对于那些缺乏这些营养素的人来说，可以作为一种补充途径。此外，有些研究表明适量饮用红色葡萄糖酵母发酵之产品，如某些型号的红色麦芽曲奇或苹果派，以及合理摄入的小量烈性果汁也有益处。但是，这并不意味着随意大量食用高糖分食品，因为那样可能导致体重增加，并引起健康问题。
影响身体健康
短期内，每天喝一点点小苏打水或者低度浓缩果汁也许不会对我们的身体造成太大的伤害，但长期下来，这样的习惯却可能导致严重的问题，比如肥胖、高血压、糖尿病等。如果你想通过每天喝一瓶啤酒来达到减肥目的，你需要知道这是一个错误的心态。当你的身体消耗掉了从液体中获得热量后，它就会寻找其他来源，即使你已经吃得很少，它也会从肌肉中获取能量，从而导致肌肉流失。
影响工作效率与生活质量
如果一个人因为每天晚上都要喝下那杯“安慰剂”，而无法有效管理自己的生活习惯，那么这个习惯最终将损害他的职业生涯和个人关系。例如，他们可能因为过度疲劳而表现出色的工作能力，或是由于依赖于夜间娱乐以逃避日常烦恼，而忽视家庭责任。在更极端的情况下，当这种行为被家人所知时，他们甚至可能因此失去亲密伴侣。