抗氧化力强
桑葚酒中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E和多种植物化学物质，这些成分能够有效清除身体中的自由基，从而保护细胞免受损害。长期饮用桑葚酒，可以帮助减少身体对疾病的风险，特别是对于心血管疾病和某些类型的癌症。
改善肠道健康
桑葚酒中的纤维可以促进肠道消化，并帮助保持大便通畅。同时，它也含有一些益生菌，这些微生物可以帮助调节肠道菌群，对于改善消化系统功能具有积极作用。此外，一些研究还表明，益生菌还可能与精神健康有关，有助于降低焦虑和抑郁情绪。
提升心脏健康
由于其高抗氧化特性，桑葚酒被认为对心脏有益，可以降低患心脏病、脑血管意外等 cardiovascular disease 的风险。它还能提高胆固醇水平，使得“好”胆固醇（HDL）相对于“坏”胆固醇（LDL）的比例变得更高，从而促进血液循环。
有助于美容护肤
桑葚富含多种营养成分，比如维生素A、C及E以及矿物质，如钙和铁，这些都对皮肤产生积极影响。它们可以帮助修复肌肤细胞，加强皮层屏障，同时还有助于抵抗紫外线伤害，从而在一定程度上防止皮肤老化和出现皱纹。
具有抗炎作用
一些研究表明，桑葚中所包含的一类叫做flavonoids的植物化学物质具有抗炎效果。这意味着它可能会缓解或预防诸如关节炎等慢性炎症相关疾病。此外，它们也可能减轻由其他原因引起的情绪反应，如痛风或肌肉疼痛。