饮用量与体重比例
白朗姆酒以其高浓度和清澈透明的特点著称，通常含有40%至50%的乙醇。因此，即使是小份量也可能导致快速上升的血液乙醇水平，这对于较轻的人来说尤为危险。一个常见的误区是认为只喝少量就不会醉，但实际上，体重对耐受乙醇影响力也有很大关系。如果你是一位体重较轻的人，不要低估自己能够承受多少白朗姆酒。
食物搭配与胃部状况
饮食在抵抗酗酒作用中扮演着重要角色。当空腹饮用或吃了油腻、难消化食物时，身体处理这些食物所需时间会增加，从而降低了代谢速度，使得吸收更快。这意味着即使摄入少量，也可能导致更快地进入醉状态。此外，如果你的胃部状况不佳，如胃炎等问题，也应该慎重饮用，因为这会让身体更容易受到乙醇影响。
个人健康情况
个人健康状况也是决定是否容易被白朗姆酒影响的一个关键因素。例如，有人因为遗传因素或者长期过度消费而对甲基啡磺酸（GABA）系统更加敏感，这种敏感性可以加剧喝酒后的反应。如果你有任何心脏疾病、高血压、糖尿病或者其他慢性健康问题，都应该减少或避免饮用这种强烈刺激性的烈酒。
心理状态与社交环境
心理状态和周围环境同样能影响一个人喝白朗姆酒后的表现。在开怀畅谈、放松的心情下，人们往往会感觉自己可以承受更多，因此可能会无意识地多喝一些。而如果是在一种紧张或竞争的情况下，比如在聚会中试图赢得最佳混 drinker 的名号，那么人们可能就会为了证明自己的勇气而不顾后果地大量饮用。
混合饮料效应
最后，还有一种现象值得注意，那就是混合飲料效應。当将白朗姆酒与其他含有碳酸水、果汁等液体混合时，由于碳酸水能够促进味蕾兴奋，加速蒸馏过程，从而提高甲基啡磺酸（GABA）的释放速度，这样的组合往往比单独喝白朗姆效果更加显著，使人感到更加迅速地“飘”到另一个世界。这一现象让许多人在不知不觉间超过了他们真正能负担的极限。