在冬日的寒风中,喝一壶温暖的养生药酒,不仅能提振精神,更是对身体的一种温柔呵护。今天,我就来教你一款简单易做的养生药酒方,让我们一起享受这份温馨与健康。
具体步骤
第一步:准备材料
50克红枣
20克当归
15克桂皮
10片黄芪根
5两(约30克)陈皮粉末
白砂糖适量
第二步:洗净材料和切割准备工作
将所有材质清洗干净,去除杂质和老叶。红枣可不用去核,只需轻轻擦拭干净;当归、桂皮可以切成小段;黄芪根先用水泡发后切成薄片。
第三步:制作药酒方程式并加热煎制
将红枣、当归、桂皮、黄芪根等材质放入沙锅或炖盅中,加足量的白砂糖,然后倒入高粱酒或者白酒,将其完全淹没所有材质。盖上锅盖,用大火烧开后转为小火慢炖3小时左右,使得香味充分渗透到每一个角落。
第四步:过滤保存并饮用说明
待炖好的液体冷却后,可以使用棉布或纱布过滤掉其中的大部分颗粒物,留下清澈透明的养生药酒。如果想要更纯净一些,也可以再次过滤一次。这时,你已经拥有了一壶美味又营养丰富的冬季养生药酒了!
饮用说明:
饮用的最佳时间建议在晚餐之后,因为这时候身体最需要补充能量。
每次饮取适量,每天一次即可。
注意不要长期大量饮用,以免影响正常生活活动。
通过这种方法制作出来的小确幸——那就是一杯家常而又有着特定保健功能的小醇意,在寒冷冬日里,它就像是一抹暖阳,照亮你的心房。你准备好了吗?让我们一起开始这个简单但实用的习惯吧!