黄酒的选择
在选择黄酒时，应注意其原料和制作工艺。传统的老陈醋香型黄酒因其独特的醋香味和较高的含量有助于改善脾胃功能，对肝肾阴虚有一定的滋润作用。同时，这种类型的黄酒较少添加糖分，不会增加体内热量负担，有利于减轻身体负担。
中药配方
结合中医理论，选用具有温补、滋养肝肾功效的中药材，如熟地、山羊肉片等配合喝下午时段或睡前饮用，可以缓解夜尿频繁的问题。此外，可根据个人体质调整配方，比如对于湿热多者，可加入藿香、茯苓等清热利湿之品；对于气血不足者，可增添人参、红花等益气活血之物。
制作方法
将准备好的中药材与适量的老陈醋香型黄酒一起放入小锅中，用小火慢炖至汁液浓稠即可作为补品饮用。在制作过程中，要注意观察是否有异味出现，如果出现异味则需重新制作，以保证安全性。
适宜时间
为了发挥最佳效果，最好是晚餐后或睡前30分钟左右进行饮用，因为这时身体处于休息状态，能更好地吸收营养成分。此外，在早晨起床后也可以尝试喝一小杯以促进新陈代谢，帮助消化吸收食物中的营养素。
注意事项
在服用任何调理食品之前，最重要的是了解自己的健康状况。如果有特殊疾病或者正在服用其他药物，一定要咨询专业医师意见。此外，由于个人的体质差异，即使是同一种调理方法，也需要根据实际情况灵活调整剂量和时间，以免产生不良反应。