提升心血管健康
葡萄酒中含有的抗氧化剂和其他活性成分有助于改善心脏功能，降低心脏病、脑血管意外和中风等疾病的风险。研究表明，适量饮用红酒（特别是含有高浓度果酮类物质的品种）可以显著提高流体动力学指标，这对于预防和治疗高血压具有积极意义。此外，葡萄酒中的植物化学物质还能够减少炎症反应，从而对保护心血管系统产生积极影响。
增强免疫力
葡萄酒中的多酚类化合物能增强机体对自由基的抵抗能力，有助于保持细胞膜结构完整，避免自由基引起的损伤。这些抗氧化剂还能促进肝脏代谢功能，使其更有效地清除毒素，从而在一定程度上增强人体自然抵御病原体侵袭的能力。
改善消化系统
蜂蜜葡萄酒等甜味型葡萄酒含有的糖分可以刺激胃壁产生胰岛素，使得糖分被更有效地吸收利用，同时也会增加饱腹感，有助于控制食欲。同时，由于其酸性特性，可以帮助调节胃酸水平，对缓解消化不良、胃溃疡等问题有一定的辅助作用。
降低患癌症风险
研究显示，一些类型的人群，如女性，对某些类型的人乳腺癌（如乳腺内分泌肿瘤）可能存在较低发生率，而这与他们长期饮用红酒有关。这种现象被称为“法国谜题”。虽然该效应尚未完全理解，但已知部分抗氧化剂可抑制癌细胞生长，并可能阻断某些致癌物质对DNA造成损害，从而降低恶变风险。
提升情绪状态及社会互动
除了物理健康益处之外，适量饮用葡萄酒还能提供精神上的愉悦感。在社交场合下饮用葡萄酒能够促进人际沟通，加深友情，因为它是一种传统且普遍接受的心灵慰藉工具。而且，它还有安神作用，可以在压力大的情况下帮助人们放松身心，进入一种宁静平衡的心态状态。