在现代生活节奏加快的今天,人们对健康养生的关注越来越高。传统中医认为,适量饮用补品泡酒可以帮助调理身体,促进健康。但是,不同的人群(如孕妇、儿童、老人等)和不同体质的人群,其补品选择和泡酒方法也应有所区别。以下是一些适合大多数人的十大补品泡酒配方,它们简易易做,又能起到养生作用。
1. Ginseng & Honey Bubble Tea
主要材料:人参片、蜂蜜
制作方法:将人参片放入杯中,加热水煮沸,然后加入蜂蜜搅拌均匀即可享用。
功效:增强免疫力,有助于缓解疲劳。
2. Cordyceps Flower Tea
主要材料:草菇花茶包
制作方法:按照包装上的指示制作即可。
功效:改善呼吸系统功能,有助于提高耐力。
3. Angelica Sinensis & Lemon Slice Tea
主要材料:当归片、柠檬薄片
制作方法:将当归片放入杯中,加热水煮沸,然后加入柠檬薄片即可饮用。
功效:调理女性月经不调问题,还具有抗氧化作用。
4. Astragalus Root & Ginger Tea
主要材料:黄芪根切段、姜切片
制作方法:将黄芪根与姜一起放入杯中,加热水煮沸后慢火焖制10分钟,即成茶汤。
功效:“四季皆宜”之药材,可增强免疫力,有助于预防感冒风寒。
5. Chinese Wolfberry Fruit Bubble Tea
主要材料:枣泥或枣子
制作方法: 将干枣或鲜枣浸泡在开水里冲泡几分钟,待其变软后,可以直接食用,也可以搭配其他奶类饮料打成奶茶口味更佳。
功效: 提升记忆力,对眼睛有益,同时含有丰富的维生素和矿物质,是一种全面的保健食品。
Dried Longan Seedless Fruit and Milk Tea
主要材料: 无核龙眼肉、大豆奶或牛奶
制作方法:
首先,将无核龙眼肉浸泡在开水里冲泡出汁液,再倒入热腾腾的大豆奶或者牛奶中轻轻搅拌混合即可享受这款温暖舒心的长安果牛奶茶。
功效:
为肌肤带来滋润,为内心带来慰藉,这种清甜且营养丰富的喝法不仅能够提神醒脑,还能美容养颜,是都市女性常用的自我护理方式之一。