秋季到来,气候转凉,人们的身体容易出现疲乏、食欲不振等症状,这时候养生尤为重要。中医认为,秋天是补肺之时,而肝脏与肺相配,所以在秋季要特别注意护理肝脏。以下是一些利用药酒方来促进肝脏健康的方法。

养生药酒方

黄芪甘草八珍汤

主料:黄芪、甘草、白术、大枣

功效:补气健身,适用于体虚羸瘦。

制作方法:将上述材料用水煎煮成汤,然后加入少量红葡萄干或红枣进行泡制即可。

四物五珠散

主料:熟地、当归、三七、菊花

功效:调和气血,对于月经不调有一定的辅助作用。

制作方法:将主料研磨细粉,用米醋水浸泡后,即可饮用。

绿豆薏仁茶

主料:绿豆、薏仁

功效:利尿消炎,有助于清热解毒。

制作方法:将绿豆和薏仁同放锅中,加足够的水煮至豆熟粥稠,然后去渣饮用。

陈皮茯苓散

主料:陈皮、小茯苓

功效:健脾平胃,有助于消化吸收。

制作方法,将主料研磨成粉末,用温开水冲泡,每日一剂。

**人参玉竹茶】