众所周知，喝茶讲究的是茶道。茶道是品赏茶的美感之道，被视为一种烹茶饮茶的生活艺术，可以说茶道是茶文化的核心。而我们喝的白酒，同样具有它的饮酒之道，虽然不像茶道那样富有美感之道，但却关乎着我们的身体健康。那饮酒之道有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!
1、控制饮酒的量
“饮酒之道，贵在适量”，古人早已有明确论述。少量的饮酒才能避免过量酒精和有害物质导致的中毒麻痹、丧失理智和对身体各器官的损害;同时，酒中的营养物质发挥不同生理功效，使酒在中的作用利大于弊。
2、控制饮酒速度
酒精在肝脏中的分解速度是15mL/h，慢慢饮入，体内有充分的时间把酒精分解掉，酒精在内的存留量酒少，不易喝醉。因此，饮酒时应控制不超过肝脏处理酒精能力的饮酒速度。
3、选择合适的饮酒时间
在下午14时-24时饮酒比较合适。14小时以后，胃中的乙醇脱氢酶含量较高，酒精代谢量较大，消除速度快，可减少酒精对的损害。
4、选择适宜的佐餐食品
选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与，富含蛋氨酸与胆碱的食品尤为有益，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、猪肝、豆类、蛋类等。
人们都说酒是一个好东西，但是如果饮酒不当，它便不再是所谓的好东西了。所以，我们在喝酒的时候，一定要遵循以上的饮酒之道，不要让酒毁坏你的身体，为别人寻找不必要的麻烦。