在炎炎夏日,清凉的药酒不仅能解渴,还能滋补身体,让人感觉仿佛置身于清凉的山林间。今天,我就和大家分享一款简单易做的保健药酒配方,它不仅口味醇香,而且具有很好的养生效果。
保健药酒配方
材料
黄芪 30克
当归片 20克
白术粉 20克
枸杞子 15克
龙眼肉(去核)10克
荆芥花10克
工具
一只大玻璃瓶或陶瓷瓶,一根长柄勺、一块干净的布料
步骤
准备工作:将所有材料按照上述比例准备好,确保都是干燥无霉变。
冲泡:将黄芪、当归片、白术粉分别用冷水浸泡一个晚上,然后冲洗干净。枸杞子和龙眼肉可以直接放入。
混合:将浸泡好的黄芪、当归片、白术粉以及其他材质一起放入玻璃瓶中。
浸泡:倒满开水,将勺子的把手插进瓶盖,用布条包裹固定,使得勺头完全沉没在液体中,从而起到提取作用。然后,把整套设备放在阴凉处自然晾干(避免阳光直射,以免影响成品)。
等待发酵:一般情况下,可以让它静置24小时至48小时,这段时间里物质会慢慢释放出有效成分,为后续步骤做好准备。
过滤与储存:过了指定时间之后,将整个装备取出,先倒掉剩余液体,再从勺头那里倒出已经提取好的药酒,过滤掉杂质,然后装入密封容器保存。
使用方法:
每天饮用一小杯即可,每次适量根据个人喜好调整。如果是初次尝试,可以先少喝一点观察自己的身体反应,不要一次性大量饮用。
这个简单的保健药酒配方,不但能够帮助我们更好地消化吸收营养,还有助于增强自身抵抗力。在炎热的夏季,如果你感觉自己需要一些额外的养护,就可以尝试这款“神仙水”,让你的身体得到足够休息和补充吧!