心血管健康
在适量饮酒的条件下，啤酒中含有的抗氧化物质和多种维生素有助于保护心脏。研究显示，适量饮用啤酒可能降低心脏病、脑血管疾病和某些类型癌症的风险。这是因为啤酒中的抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，从而减少患上这些疾病的可能性。此外，啤酒还含有一些必需脂肪酸，如ω-3脂肪酸，这对心脏健康同样有益。
大脑保护
喝一点点啤酒也被认为对大脑有益。例如，它可以提高情绪状态并促进社交活动。在一些文化中，人们通过共享一杯或几杯葡萄酒来增强人际关系，这种社会互动对于心理健康至关重要。此外，一些研究表明适量饮用的红葡萄牙红葡萄酒还能减缓认知衰退。
鼓励营养均衡
由于喜欢尝试不同风味和类型的啤酒，有时会导致消费者更愿意尝试新食物，从而促进营养摄入的多样性。这种多样性对于维持一个平衡且充足的饮食至关重要，因为它确保了所需所有营养素得到充分补给。即使是在没有特定计划的情况下，也很难只吃相同的一餐，因此这个好处往往无意识地实现。
增加生活质量
适度饮用可作为一种放松方式，有助于缓解压力，并增加生活乐趣。当我们沉浸在美好的时光，比如与朋友共享一瓶佳酿或者在户外观看日落时，我们的心理状态通常会变得更加积极。这不仅提升了个人的满意感，还能改善整体的心理健康状况。
提高寿命预期？
尽管过量饮用任何形式的醇品都会带来严重负面影响，但一些研究表明，在适度范围内，即每天两杯以上女性，每天三杯以上男性之内，对寿命预期产生正面影响。一项由美国学者进行的大规模调查发现，与完全不喝任何烈性飲料相比，每日有限额度的小量飲用可能导致较长时间保持良好的生命质量甚至延长平均寿命。不过，这并不意味着鼓励人们去大量摄入液体，而是提供了一种视角去理解“适量”这一概念。