选材原则
在制作泡酒时，选择的中药材不仅要具有良好的去湿效果，还要考虑到对人体的安全性和适应性。常见的用于去湿的中药包括黄芪、白术、茯苓等，这些草本植物有助于调整人体水分平衡，对身体内外环境均有一定的调节作用。
配方构成
首先准备好黄芪100克，白术50克，茯苓50克，再加上一些香料如桂皮、甘草等，以提高泡酒的口感。此外，可以根据个人喜好添加适量的小麦或者大米，为泡酒增添营养价值。
制备方法
将所有干燥保存好的中药材用清水浸泡一晚，然后将浸泡后的药材煎煮取汁。在煎煮过程中，可以加入适量的人参或党参来增加滋补效果。待汁液冷却后，即可倒入容器储存。
使用指南
每天饮用一次，每次可服用20-30毫升左右。建议在早晨起床空腹时饮用，以利于全身吸收。如果感觉身体较为湿重，也可以在睡前半小时之前喝下，以促进夜间呼吸系统通畅，不易因为过多食物而影响消化和睡眠质量。
注意事项
在长期饮用的过程中，要注意观察自己的身体反应，如果出现不适症状，如心悸、胸闷等，请立即停止使用，并咨询医生或专业人士进行正确指导。此外，由于每个人的体质不同，一开始可能需要逐渐增加剂量以避免引起不适反应。