在挫折的面前，是否能够将其局限于一个特定的领域，而不是让它泛滥到生活的方方面面？高挫折商的人能做到这一点，他们知道如何将挫折感限制在具体事件之内，而不让它影响整个生活。相反，低挫折商则容易让挫折感蔓延开来，让一件小事变成了一切的一切。
就像那位母亲，她虽然失去了工作，但她没有让这个打击影响到她的孩子们。她继续给孩子们买猪肉和白菜，煮汤吃饭，那是家里的美好回忆。即便是在最困难的时候，她也坚持下来，没有放弃。
而有时候，我们自己就是制造延伸的源头。比如，有个妈妈发现儿子数学成绩不好，就迫使儿子去补习班。但当儿子请求可以不去时，这位妈妈说可以，只要他在物理和化学上弥补丢失的分数。这其实是在用一种方式延伸了问题，使得其他科目的成绩也受到了影响，最终导致了更多的问题。
耐力也是一个重要因素。在计算挫折商时，耐力的权重是最高的。保罗 斯托茨认为，高耐力是一种智慧的忍耐，是建立在洞察力、希望和乐观上的。他提倡的是一种积极向上的忍耐，不是简单地承受痛苦。
曹操与袁绍之间官渡之战中的表现，就是一个例子。当袁绍失败无数，他却无法接受正确分析，因为这些分析可能会损害他的自我形象。而曹操，则能够接受不同意见，因为他有强大的内聚性自我，可以抵御外界压力的侵蚀。这正是心理学所说的“内聚性自我”与“开放的心态”的区别。
最后，我们需要认识到，每个人都有自己的格局，即自我的构成空间。如果我们想要提高我们的抗压能力，我们需要培养出更坚韧、更开放的心态，以应对生活中的各种挑战。