心血管健康
男人喝葡萄酒，尤其是红酒，对心脏有显著益处。研究表明，适量饮用红酒可以降低心脏病和中风的风险。这主要是因为在酿造过程中，葡萄皮中的抗氧化物被释放出来，这些物质能够帮助减少炎症，从而保护血管免受损害。此外，红酒中的某些成分还能提高好氧脂肪酸的水平，这对于维持心脏健康至关重要。
抗氧化作用
葡萄酒含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、E和多种类黄酮等，这些成分能够清除体内自由基，从而保护细胞免受损害。长期饮用葡萄酒可能有助于防止一些慢性疾病，如癌症、糖尿病和神经退行性疾病。这些效应与其他饮料相比，使得适量饮用葡萄酒成为一种生活方式，而不仅仅是一种娱乐活动。
神经系统保健
研究显示，适量饮用红色或白色葡萄酒与大脑功能有关联，有助于改善记忆力和认知功能。此外，一项研究指出，每周至少一两瓶红酒可以减少老年痴呆风险。这可能是由于葡萄籽含有的植物化学物质，它们具有抑制患上阿尔茨海默氏症的蛋白质聚集能力。
肠道健康
葡萄汁及其产品含有一种名为促胰岛素样生长因子的（IGF-1）的人类生长激素，它对肠道黏膜细胞产生积极影响，有助于增强肠道屏障功能，并抵御细菌感染。此外，一些研究表明定期消费一定量的赤霞珠或其他类型的干酪型果实可能会促进肠道微生物群落平衡，对整体消化系统保持良好状态有所帮助。
社交互动提升幸福感
饮用葡萄酒往往伴随着社交活动，如晚餐、聚会或者家庭团聚时，与他人的交流互动增加了幸福感。这种社交支持对于心理健康至关重要，可以缓解压力，并且提供情感上的支持。在现代社会里，不断加剧的心理压力使得寻找放松并享受生活变得越来越重要，而合理饮用的男士们似乎更容易找到这一点。