无论走到哪里，我们都能看到酒的身影，适量喝点酒对身体有好处，但是饮酒过度就会损害健康。
酒是粮食精，经过纯粮酿造，天生地养而出的一壶好酒，绝不会荼毒人的身体！这是千年以来人类文明的依托，适度的饮酒反而可以活经走穴，调动人的身体机能以达到养生的目的。
但是，当酒精的摄入，超过了肠胃肝脏的运转负荷，那就不是养生了，此时过量的酒精将对身体造成不可逆的伤害！前车之鉴，因为酗酒导致的胃病、肝硬化是血淋淋的事实，常常喝醉的人，神经的反应速度都会慢上不少…不要以为喝不醉、酒量好，身体就没事。你可能只是解酒功能强大，但并不意味着要分解这么多酒精不需要付出任何的代价，理论上来说，饮酒的安 全范围与能喝多少酒无关。无论是多么快速地将酒精排出，肝脏都是超负荷，所以，长期饮酒的人，要特别关注自己的肝脏肠胃情况。
如果酒后常有以下的异常表现，多半是肝脏在示警，千万不要不在乎！
酒后脸上出现不均匀的暗红
喝酒脸红有三种情况，一种是烧酒下肚，热气蒸腾，脸上是正常整体的坨红，圆润饱满；一种是酒精过敏，身体也像起疹子一样泛起红点；一种是肝脏不堪重负，酒精分解的乙醛没有得到及时的消化，导致毛细 血管扩张，这样的红是不均匀的，甚至会出现暗红。
所以，喝酒脸红的人反而大多数都是不要喝酒的，如果脸色泛起不正常的红，千万要停杯！无论什么场合，保持健康重要！
逢酒必醉，且长时间难受
酒量是天生的，我们是能喝多少就喝多少。有些人是“逢酒必醉”，二两酒下肚必定上吐下泻，这样的人其实是不适合喝酒的。他们身体里面缺乏代谢酒精的酶，酒精不能及时的分解排出，在体内持续的反应，就容易醉，也不容易好。
还有一种情况，以前能喝的，后来越来越不能喝了，这种情况更要警惕！这是因为肝脏持续的超负荷，功能折损了，劝你也要赶紧戒酒、养护肝脏。
每次酒后都会拉肚子
如果偶尔酒后腹泻，是因为肠道不适引起的，属于吃多吃杂的正常反应，但如果次次喝酒都会拉肚子，那多半是肝脏功能，乃至胃肠道消化功能下降的征兆。
腹泻，是说明身体的消化吸收能力无法分解大量的酒精，正常的消化系统按部就班，拉肚子就是身体无奈超负荷之下的“排 毒”选择。此时的酒精，对于身体，那就是毒素。
酒后小便呈现浑浊浓厚颜色
我们喝多了酒的时候，特别是啤酒，想要上厕所是很正常的事情，此时，我们注意一下小便的情况，也能接收到身体传来的“求救”信号。
我们正常的尿液颜色清澈透明的，如果在排 毒，就呈现出一种淡淡的。越深，证明毒素越多，如果在喝完酒后，发现尿液的颜色是褐色而且很浑浊的话，就说明我们的肝脏此时已经不堪重负。赶紧停杯，再喝晚矣!
肝脏部位不适，隐隐有疼痛感
肝脏、肠胃，是长期大量酗酒的人容易出现病变的区域。多少人用敬酒挣了一辈子的钱全交给医院？有多少血淋淋的例子摆在面前，酒精肝、脂肪肝、肝硬化…多少人因为没有及时的戒酒就医而走向悔恨的路途？
如果肝脏部位时常有隐痛，一定要去医院检查，千万不要抱有侥幸心理！因为这多半已经患上了某些肝脏疾病，肝包膜受到了牵拉，在喝酒后就容易感觉到肝区疼痛感明显。