提升心情和活力
啤酒中含有的酚类物质可以促进血液循环，增加人体内的血红蛋白浓度，从而帮助改善人的心情，让人感到更加轻松愉快。同时，啤酒中的维生素B群对神经系统有良好的作用，可以提高人们的精神状态和反应速度，为日常生活增添活力。
抗氧化作用
啤酒中的多种抗氧化剂，如维生素C、E以及花青素等，不仅能保护细胞免受自由基损害，还能有效降低患病风险，包括心脏病、癌症等。这些抗氧化剂能够减缓衰老过程，对于保持身体健康具有重要意义。
助消化
啤酒中的麦芽糖是易于消化的简单糖分，它可以在短时间内被吸收利用为能源，有助于促进肠道蠕动加速食物消化吸收。此外，适量饮用啤酒还能刺激胃酸分泌，有助于食欲调节，并可能预防某些疾病如胃溃疡。
促进骨骼健康
啤酒中含有钙元素，这对于维持骨骼健康至关重要。钙不仅可以参与到肌肉和神经系统的功能中，也是构成牙齿和骨骼结构不可或缺的一部分。而且，钙还能够帮助调节体内其他矿物质（如磷）的水平，以达到最佳平衡状态。
降低胆固醇水平
研究表明适量饮用无糖或低糖含量的淡色啤酒可能会有利于降低总胆固醇水平。这是因为许多类型的心理活动都伴随着较高的心率，而喝淡色无糖或低糖含量的淡色啤 酒似乎并不会导致显著的心率增加，因此它对心脏健康相比强烈刺激性的饮料来说，更为安全。