心脏健康
啤酒中的锌元素有助于降低血液中胆固醇的水平，减少动脉粥样硬化风险。同时，适量饮用啤酒还能增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇的含量，这种被称为“好胆固醇”的物质能够帮助清除体内其他类型不利于心脏健康的脂肪分子。
抗氧化作用
啤酒中含有的多种抗氧化物，如维生素E、维生素C和酚类物质，可以有效地保护身体细胞免受自由基损害。长期摄入这些抗氧化剂可以帮助预防慢性疾病，如心脑血管疾病和某些癌症。
促进消化系统功能
啤酒中的纤维素对改善肠道菌群结构有益，这有助于提高消化系统效率，并可能减少患便秘等消化问题的人数。此外，适量饮用啤酒也可促进胃部分泌更多的胰腺激素，从而增强食欲并帮助控制血糖水平。
社会与心理益处
社交活动是人类生活的一部分，而在许多文化中，喝一杯或两杯啤酒通常是这种社交互动的一部分。这可以增加个人的幸福感，因为人们在共享美好的时光时往往会感到快乐，同时也可以缓解压力。
营养补充
虽然单独一瓶或者一杯啤酒不足以提供大量营养，但当它作为饮料的一部分，在一个均衡的饮食计划中，它确实能够为日常膳食补充一些微量元素，比如钾、镁和硒。这些矿物质对于维持人体正常运作至关重要。