在性生活中，男性硬度不够、难以维持足够时间长度的现象是很普遍的。这种情况通常会引起男士们的困扰，不仅影响到他们的情感，也可能对伴侣造成心理上的压力。那么，在面对这样的问题时，应该如何选择合适的药物或者方法呢？首先，我们需要了解一些基础知识。

了解男性生殖系统

男性生殖系统包括睾丸、精索、阴茎、尿道及前列腺等器官。这些器官共同工作，保证了正常的性功能和生育能力。在性生活中，男子保持足够硬度至最后一刻，是因为神经末梢刺激导致血管扩张，从而增加阴茎周围血液循环，使得勃起更加充分和持久。

原因分析

如果一个男人在性活动中突然感觉到硬度不足或迅速疲软，这可能是由于多种因素导致，如精神压力过大、饮食不健康（如过多摄入酒精）、吸烟以及长期缺乏运动等外部环境因素；也可能与内分泌失调有关，比如睾酮水平下降；有时候还会因为情绪问题或者其他医疗状况引起。

药物治疗

对于这种情况，可以考虑以下几种药物：

磷酸二甲酯类药物（PDE-5抑制剂）

这些药物主要用于治疗阳痿，其原理是在发生勃起反应时阻断一种叫做磷酸二甲酯酶（PDE-5）的蛋白质，它能破坏产生勃起效果的信号分子。当这个过程被阻止时，信号就可以持续作用，使勃起时间延长。

肾上腺皮质激素

如果是由肾上腺皮质激素水平低下引发的问题，那么使用替代疗法可以帮助解决这一问题。

雄激素类似物

对于睾酮水平较低的情况，可以考虑使用雄激素类似物，但这需要医生的指导，因为它可能带来一定副作用。

营养补充品

有些营养补充品，如锌、硒等，对提高性的重要性不可忽视。但要注意，这些补充品并不是所有人都适宜使用，而且是否有效也取决于个人的身体状况。

非药物方法

除了依赖药物，还有一些非医学干预措施可以尝试：

改善生活习惯

健康饮食、高强度训练，以及戒烟减酒，都有助于提高整体健康状态，从而间接提升性的表现。

减轻压力

心理压力的缓解同样重要，可以通过瑜伽冥想等方式进行放松训练，或寻求专业的心理咨询服务。

增强自信心

自我认知和自我接受也是非常关键的一点，一旦能够正视自己的存在，并相信自己所拥有的，就能更好地应对各种挑战。

总之，当遇到“硬度不够、中途疲软”的问题时，最好的办法是结合个人实际情况采取综合措施。若症状严重或持续存在，最好还是咨询专业医生的意见，以便得到针对性的诊治。如果只是偶尔出现的小规模问题，也许简单调整一下日常生活中的某些行为就能解决一切。不过，无论采取哪种手段，都应当注重自身健康，不要盲目追求短期效益，而应关注长远效果。这将为你提供一个更安全，更可靠，更符合自然规律的人生道路。