提高免疫力
桑葚酒富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、镁等，这些营养成分对于增强人体的免疫功能至关重要。它们可以帮助抵御自由基的损伤，提高机体对病毒和细菌感染的抵抗力。长期饮用桑葚酒不仅能够预防疾病，还能减少患上慢性病症状的风险。
抗炎作用
桑葚中含有的多酚类物质具有显著的抗炎特性，对于缓解肌肉疼痛、关节炎等炎症反应有良好的效果。此外，桑葚中的其他活性成分也能够抑制肿瘤细胞的生长，从而起到防癌作用。因此，在日常生活中适量饮用桑 葛酒，可以有效地缓解身体疲劳，并且保持身体健康。
促进消化系统
在传统医学中，桑葚被认为是一种良好的消食药材，它能够帮助调理胃火，缓解胃部不适。这是因为桑 葚中的某些成分可以刺激胃酸排泄，有助于改善消化功能。而这些成分在制作成为酒精饮料时并未完全破坏，因此即使是经过加工后的产品仍然保留了其原有的功效。
保护心血管健康
研究表明，定期饮用低糖度或无糖度较低的红色葡萄酒（包括部分型号下的沙漏）可能与降低心脏病发作风险有关。这主要归因于其中所含的大量花青素，它们通过增加血管弹性和减少动脉粥样硬化来实现这一目标。此外，一些研究还显示红色葡萄酒可能会降低患急性冠状动脉综合征（心绞痛）的风险。
改善睡眠质量
由于其内含丰富微量元素及各种生物活性物质，如铜、锰等金属元素，以及氨基酸类似物质，这些都对神经系统产生积极影响。在一定程度上有助于改善人的情绪状态，使人们更加放松从而促进更好-quality 的睡眠。此外，由于它自身具有一定的安神作用，所以在夜间轻微兴奋后再喝一小杯，以此作为一种自然疗法来辅助入睡，是很多人喜爱的一种方式。