食用菊花：菊花具有清热解毒的作用，对于早泄患者来说，能够帮助调节精液，减少不必要的排精，从而延长恋爱时光。每天可以喝一杯煮好的菊花茶，或将干燥后的菊花研成粉末，每次服用2克左右，可口服后再饮水。
饮用羊肉汤：羊肉含有丰富的铁质和蛋白质，是增强体力、提高性欲力的食材之一。烹饪时加入一些黄瓜、萝卜等蔬菜，可以增加营养价值。此外，羊肉汤还有助于补肾固精，对早泄有一定的缓解效果。
食用黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和多种微量元素，有益于男性的生殖健康。每天适量食用黑芝麻，也可以制作出黑芝麻糕或糙米粥，既美味又能起到预防早泄作用。
饮下鹿鞭酒：鹿鞭酒中含有的鹿鞭提取物具有明显的生殖系统保护作用，可以有效地改善男子性功能问题，如早泄等症状。在使用前应咨询医师，并严格按照剂量进行饮用，以免引起副作用。
食疗配方——辣椒炒豆腐：辣椒中的辣椒素可以刺激神经系统，使人产生快感，同时也能够促进血液循环，加速身体机能反应，从而在某种程度上帮助解决早泄的问题。此外，豆腐作为高蛋白食品，还能提供足够的营养支持男性的身体健康。
调整饮食结构与生活方式调整：保持均衡膳食是避免疾病发生的一个重要方面，其中包括适当摄入钙质，它对于维持男性荷尔蒙水平正常至关重要。而且要注意控制精神压力，不要过度劳累，这些都对改善性功能状态有积极影响。如果症状较重，不妨咨询专业医生的意见并寻求合理治疗方法。