中医的治疗原则：中医认为人体是有机整体，疾病是生理功能失调的结果。因此，在治疗勃发不坚、早泄等问题时，不仅要针对症状进行治疗，还要考虑到患者的整体健康状况和生活习惯。中医通过调整阴阳平衡、健脾益肾、补气养血等方法来提高性功能。
草药疗效分析：传统草药如鹿茸、牛黄、枸杞子等因其滋阴补肾、强精壮阳的特性，被用来增强男子力，但这些药物并非适合所有人群使用。在服用前应咨询专业医师，并注意观察身体反应，以免引起副作用或过敏反应。
食疗法治本：食疗是一种温和自然而又安全有效的方式，它通过食物中的营养成分来改善人的生理状态。例如，蜂蜜具有滋阴润燥之功效，可用于缓解睾丸炎痛；桑葚富含抗氧化剂，有助于保护睾酮激素产生，从而促进性欲正常。
养生术语与日常生活结合：养生的实践也可以帮助男士提升性能力。比如，每天保持适量运动，如散步或瑜伽，可以增强心肺功能和肌肉力量；晚上避免过度饮酒和熬夜，因为这些都可能影响到第二次射精后的恢复时间；同时，保持良好的情绪状态也是提高性的关键因素之一。
生活习惯调整与心理疏导：心理因素对于男士的性功能也有着重要影响。不良的情绪状态会导致焦虑紧张，从而影响到身体上的反映。而且，对于那些因为工作压力或者家庭问题造成了精神压力的男性来说，更需要寻求心理疏导，比如参加心理咨询或练习放松技巧，如深呼吸冥想等，以缓解内心的紧张感。
