首先，调整心态。学会感恩是实现倍轻松的第一步。每天花时间思考你生命中的美好事物，无论是大事还是小事，都能带给你正面的能量和积极的心态。当我们专注于所拥有的，而不是所缺少的时，我们就能够从负面情绪中解脱出来，更容易享受生活。
其次，合理安排时间表。一个有效的时间管理计划可以帮助我们减少压力，并让我们的日常更加高效。这意味着要确定优先级，设置明确目标，并为完成这些任务分配合理的时间段。此外，还需要留出休息和娱乐活动的空间，以避免过度劳累，从而达到倍轻松。
再者，培养健康的饮食习惯。健康饮食不仅有助于身体健康，也对心理状态产生积极影响。当我们摄入均衡、营养丰富且适量的食物时，我们会感到更充实，更有活力，这无疑会使我们的生活变得更加轻松。
另外，要注意锻炼身体。体育运动不仅能够增强体质，还能释放内啡肽，这是一种自然产生的大脑化学物质，有助于提升心情，使人感觉更加开朗和满足。而定期锻炼也能增加自信心，让人在工作和个人关系中表现得更加自如，从而达到了倍轻松。
同时，不断学习新技能也是实现倍轻松的一个重要方面。当我们掌握了新的知识或技能时，就像获得了一把钥匙，可以打开更多未知领域，为我们的生活带来新的乐趣和挑战。在不断学习过程中，我们发现自己能力增长，对周围世界也有了更深刻理解，这种成长感本身就是一种巨大的满足感，它促使我们在追求卓越与享受简单之间找到平衡点，从而达到倍轻松。
最后，将工作与休闲相结合也是非常关键的一点。在现代社会里，大多数工作都是以任务为导向进行，但这并不意味着不能将工作融入到日常活动中去，让它成为一种乐趣。在这样做的时候，你将你的热情投入到你的工作当中，而不是只是为了完成任务，这样做可以让整个人生都充满意义，同时也会使得每一项工作看起来都不那么重复枯燥，而是充满乐趣，最终达到倍輕鬆状态。