头痛与耳鸣
肾虚常见的一个重要症状是头痛。这种头痛往往伴随着耳鸣，尤其是在早晨醒来时最为明显。这并不是典型的偏头痛，而是一种全身性的疲倦感，感觉身体中的能量被消耗殆尽。同时，因为肾主聪明，肾虚也会导致听力下降或者出现耳鸣现象。
睡眠质量差
由于肾脏在体内调节水分和电解质平衡，对于睡眠有很大影响，当肾功能下降时，可能会导致夜间多次起床上厕所，或是睡眠不深，不易进入深度睡眠状态，这种情况下的确切原因需要结合整体体质进行综合分析。
性功能障碍
男性中的一些性功能障碍，如勃起困难、早泄等，也与肾虚有关。当男性机制出现问题时，即使没有其他明显的健康问题，也要考虑到可能存在的内在因素，比如阴阳失调、精气不足等，从而引发这些问题。
尿频或尿量减少
正常情况下，我们每天排出一定数量的尿液，但如果发现自己突然尿频或尿量减少，这可能是一个信号，提示你的身体正在发出求生存的呼唤。在现代生活节奏加快的情况下，由于饮食习惯、工作压力等因素，一些人可能会忽略这个细微信号，从而错过了对自身健康状况的一次警示。
身体乏力
最后一个表现就是全身性的疲劳感，无论是精神还是肉体上的疲倦，都可以作为一种潜在的问题征兆。长期持续这样的状态，不仅影响日常生活，还容易导致更严重的问题，比如免疫力低下或其他慢性疾病。此外，如果这只是个人的感觉，并非所有人都会意识到自己的身体已经处于一种“活得累”的状态，因此自我检查和定期医疗检查至关重要。