体力下降
体力是指人体在进行各种活动时所需要的能量。肾脏是人体内水分、电解质和血液循环等方面的调节中心，若其功能失调，即出现了“肾虚”的情况，那么个人的体力就会显著下降。这一点可以从日常生活中观察到，比如说，一些长期工作或劳动的人可能会发现自己在同样的工作条件下，无法像以前那样持久地保持活跃状态。同时，由于肾脏对水分代谢的影响，可能导致疲倦感加剧。
头晕耳鸣
头晕耳鸣通常被认为与中风或其他脑部疾病有关，但实际上它也可以是一个较为隐蔽的“肾虚”症状。在传统医学中，头晕往往与五脏六腑之气不和有关，其中包括肝、心、脾、大肠、小 intestine以及膀胱等。而其中，“腰膝酸软”、“夜尿频繁”都是指示出一种潜伏性的“阳痿”，即阴阳失衡，这也是一个重要的诊断标准之一。因此，当感到头晕耳鸣时，可以考虑是否有“阴虚火旺”的表现，如口干咽燥、潮热盗汗等。
睡眠质量差
睡眠质量不好是一种常见的现代生活问题，它除了由压力大、环境噪音过大等现代社会因素引起外，也可能由于身体内在机能不足而造成。当一个人因为“肾精亏损”而导致精气不能充盈于全身各处时，他或她就很难入睡或者一旦入睡后容易醒来，再次难以进入深层睡眠阶段，从而导致早晨困倦乏力。
泌尿系统问题
泌尿系统包括了输尿管、膀胱、大便通道及男性生殖器官。这些器官都依赖于良好的水电解质平衡才能正常运作。如果由于任何原因（例如慢性感染、药物副作用或者遗传缺陷）使得泌尿系统功能受损，就会出现泌尿系感染、高血压、高胆固醇血症等症状，而这些都是表明某些机能已经丧失的情况。
性功能障碍
对于男性来说，如果经历了腰膝酸软无力，不仅只能说明他们面临着骨骼健康的问题，还暗示着更深层次的问题，即“精气不足”。这通常伴随着性欲减退或者勃起能力减弱，这些现象都是典型的男子养生的警告信号，有助于我们及早识别并采取措施调整自己的生活方式，以防止进一步恶化。此外，对女性来说，她们可能会经历月经紊乱，如月经延迟或周期变短，以及痛经增重，这些都反映出内分泌激素水平变化的一种标志，并且这种变化又是由内力的消耗所引发。
面色苍白
面色苍白本身不是一个独立的地理标志，但它却是一个综合反映多种健康状况的小提醒。比如，当一个人因为缺乏足够营养补充，或是因为自身代谢率增加（比如高烧）而面色苍白时，我们就应该警觉起来，因为这样的改变往往预示着更深层次的问题存在，比如免疫系统低落、中医里说的"阴虚"状态等。此外，在西医看来，如果面色苍白还伴随有其他特定的症状，如疲倦无力的感觉，那么这很可能意味着患者存在某种程度上的贫血甚至严重疾病。而根据中国古代医学理论，则可推测此类现象与"正气衰败"相关，与五行相应之位运行不畅有关，因此治疗应从整治全身内部环境开始，而非只针对表面的现象做处理。