体重增加
肾虚的表现之一是体重的不正常增加。这通常是因为身体内分泌系统受到影响，导致代谢率降低，从而出现肥胖。这种情况下，虽然看起来像是简单的饮食问题，但往往背后隐藏着更深层次的肾功能障碍。随着时间的推移，如果不加以治疗，这种体重增多可能会对心脏、关节甚至整个人体健康造成长期负担。
头晕耳鸣
头晕和耳鸣也是常见的一些症状，它们可能是由于肾精不足引起的大脑供血不足或听觉神经受损所致。当人体缺乏足够的能量来维持大脑和听觉系统时，就会出现这些症状。如果没有及时处理，可能会发展成更严重的问题，如中风或失聪。
精力疲倦
在现代生活节奏快捷且压力大的人群中，精力消耗过快是一个普遍现象。但如果这种疲倦感持续存在，并伴随着其他症状如记忆力减退、注意力难以集中，那么这可能就与肾虚有关了。人的活力主要依赖于元气，即由肝、脾、大枸三脉贯注而来的生命之源。在此过程中， kidneys play a crucial role in regulating the balance of yin and yang, which directly affects our physical energy.
睡眠质量差
睡眠问题也许不是最直接关联到肾虚的一个方面，但它却反映了一个潜在的问题。当我们的身体无法得到充分休息时，我们的心理状态就会受到影响，从而形成恶性循环。如果长期如此，不仅对身心健康有害，而且还可能导致免疫系统受损，使得我们更容易遭受疾病侵袭。
性功能障碍
男性朋友们尤其需要注意这一点，因为他们在面临性功能障碍的情况下，一般首先想到的是生殖器官问题或者心理因素，但实际上，这些都可以从根源上解决，只要找到并治愈了与之相关联但往往被忽视的小小“隐患”——即本文前述提到的“五个指标”，特别是在“头晕耳鸣”、“精力疲倦”以及“睡眠质量差”的背景下探寻答案。