我怎么了？每次尿完还得被罚喝下一大瓶水！记得那天，我去医院做了一次检查，医生说我的尿液中有一些异常成分，所以必须控制饮水量，确保身体有足够的时间来处理这些不正常的物质。
从那以后，每当我上厕所，无论是多少滴，只要我感觉到自己已经在排出一些东西，就会听到旁边的人轻声地说：“再小一点儿，不就没事吗？”然后，他们就会拿起一个装满了冰凉水的瓶子，对着我笑着说：“尿一滴就再罚一瓶水！”仿佛这就是他们对付我的最有效方法。
开始的时候，我觉得这个惩罚挺让人难以接受的。但随着时间的推移，这种方式让我意识到了自己的不自控。也许有些时候，我们需要一些外界的帮助和提醒，让自己更好地照顾自己的身体。
不过，有时这种惩罚也会让我感到有点沮丧。我总是想，如果能够找到一种更加温柔和有效的方式，那将是我更好的选择。但直到现在，我还是在用这个方法来调节自己的饮水量，并且逐渐学会了如何更好地倾听自己的身体需求。