在炎炎夏日，人们常常因为高温和湿度的影响而感到身体疲惫、心情烦躁。传统中医认为，药酒是通过水煎提取后调味成品，可以有效地利用中草药的功效来达到治疗多种疾病或保持健康的目的。而且，它们通常口感香醇，易于消化吸收，不仅能提供营养，还能帮助人体抵御酷暑。
一壶自制药酒，不仅可以作为一种饮品享受，也是一种生活方式。它不仅能够缓解炎热之苦，更是对自然与传统文化的一种致敬。在这个夏天，让我们一起学习一些简单易行的自制药酒配方，为自己和家人带去一份清凉和健康。
第一款：健脾补肺药酒
首先，我们来制作一款既适合夏季，又有助于恢复体力和增强免疫力的健脾补肺药酒。这款配方主要使用了黄芪、白术等为主的中草材，以及其他辅助植物，如甘草、紫菀等，以其独特的滋阴润燥、健脾益肺功效，为长期处于室内的人群提供舒缓。
准备材料：
黄芪30克
白术30克
甘草10克
紫菀20克
制作方法：
将所有材料放入锅中，加足量水煮沸。
改用小火慢炖至原料完全浸泡并变软。
清洗晒干后，可根据个人喜好加入适量糖蜜调味，即可饮用。
第二款：解渴散热茶叶露
在酷暑难耐时，一个简单却又有效的地道选择就是将茶叶加上一些具有抗氧化作用的小麦片或者绿豆进行制作，这样做出的茶叶露既能迅速降温，又有助于排毒养颜。以下是一个经典版本：
材料准备：
绿茶20包（即使量）
小麦片50克
制作步骤：
a) 将小麦片冲洗干净，然后放入锅内加水，用大火烧开。
b) 把绿茶包也加入锅中继续煮5分钟左右，使其充分发挥效果。
c) 煮至汤汁稠厚后，将其倒入保鲜盒里冷却至室温，即可保存几天食用。
第三款：四物五灵花果秘制液
为了应对女性朋友更为细腻的情绪变化以及生理周期所需，对症下drug则需要更加精准。此次选取的是“四物五灵”中的部分植物精华，与花果相结合，便得到了此款秘制液，它拥有活血止痛、调节气血功能，同时还具有一定的美容效果：
材料准备：
红景天15g
青藤15g
当归10g
蝉衣10g
桂枝5g
香附5g
4个枣(去核)
4个红枣(去核)
6颗黑芝麻
8颗桂圆肉
制作步骤:
a) 将所有植物均切碎，小心处理以防刺伤手指或引起过敏反应；将它们混合放入瓷碗或玻璃容器内待用。
b) 在新鲜开水中泡红枣及黑芝麻数小时以促进出色素直到颜色转深且质地较硬即可捞出冲洗干净备用；同样的操作处理桂圆肉直到柔软无籽便可以吃掉或者储存备用;
c) 组合以上全部原料置于冰箱低温环境下至少24小时，让各类成分充分融合释放疗效;
d) 最终产品可以按照自己的喜好调整甜度添加糖油搅拌均匀即可饮服;
每当感觉疲倦或情绪波动的时候，你只需拿出这杯专为自己精心准备的“四物五灵花果秘制液”，轻轻抿一口，那些自然界赋予给我们的美妙力量，就会渐渐被唤醒。你是否愿意尝试这些古老而神奇的配方呢？
最后，再次强调，无论哪一种自制药酒配方，都请务必注意食用的安全性。在购买任何植物之前，请确保它们来自信誉良好的来源，并遵循正确的手法烹饪以避免任何潜在风险。此外，如果你有特殊健康状况，最好咨询专业医疗人员建议。如果你已经开始了你的家庭实验室，那么恭喜你，你正在走向一个更加健康与自然的一步！