提高心情
啤酒含有的酯类物质能够在口腔中分解，产生一种叫做乙醇的化学物质。这种物质可以促进大脑中的多巴胺和内啡肽的释放，这两种神经递质是提高心情、减少压力的关键因素。适量饮用啤酒，可以帮助人们放松身心，缓解日常生活中的焦虑和紧张感。
抗氧化剂
啤酒含有丰富的抗氧化剂，如维生素E、B群维生素以及多种矿物质元素。这些建筑材料对身体来说非常重要，它们可以帮助清除体内自由基，从而防止细胞损伤，延缓衰老过程。此外，抗氧化剂还能保护免疫系统，让身体更好地抵御病毒和细菌侵袭。
改善消化系统
啤酒含有纤维，对于改善消化系统非常有益。纤维可以增加食欲，同时促进肠道健康，使得食物更容易被吸收。在一定程度上，它还有助于预防便秘，因为它会增加粪便量并增强排泄功能。
增加营养价值
虽然通常认为咖啡因比其他饮料都要高，但实际上某些类型的黑麦或白麦制作的原汁未经过滤或稀释过滤的草本面包可能含有的咖啡因量不低于普通咖啡。如果将这两者结合起来，即使用这些面包制作成微波烘焙或蒸煮后即可享用的酿造产品，那么所需摄入的大量营养就会变得更加明显了。
支持肌肉恢复
对于运动员来说，每次锻炼结束后的蛋白質摄取至关重要。由于蛋白質是肌肉修复所必需的一部分，因此许多运动员喜欢在赛后喝一杯冰镇威士忌来补充失去的大量水分，并提供一些必要氨基酸以支持肌肉恢复。此外，由于其低脂肪、高热量特性，还能够为身体提供燃烧更多卡路里以支持新陈代谢所需热能。
促进皮肤健康
研究表明，一些饮品（尤其是包含植物提取物如绿茶叶）的抗氧化能力甚至超过了某些药丸。这意味着它们具有潜力减慢皮肤老化过程，并且通过抑制自由基形成来减少皱纹出现可能性。此外，某些天然色素也被证明具有美容效果，如樱桃红色提取物，有助于改善血液循环并使皮肤看起来更加光滑和活力。
减少心脏疾病风险
科学家们已经发现适度饮用葡萄类果汁（例如苹果）及其产品——包括葡萄糖浆、葡萄糖浆精制品，以及自然产酿发酵产品——似乎与降低冠状动脉疾病风险有关。当选择合适时，它们可能成为降低总胆固醇水平及提升高密度脂蛋白（HDL）水平的一个工具，这两个都是预防此类问题很好的指标之一。
改善睡眠质量
有一定的证据表明，在晚餐之后服用小份额的一定数量干燥型干果作为甜点，以确保晚间睡眠质量是一个好主意。因为当你吃完晚饭之后，你需要一些时间让你的胃部完全处理掉所有那顿餐食，所以如果你想避免夜间醒来找东西吃的话，最好是在这个时候安排一些时间休息一下，而不是急忙地跑去准备下一顿饭。你知道自己想要什么，而且它不会给你带来任何负面的影响，只不过是一种轻松愉快的小乐趣罢了。但记住，不要过度喂饱，因为这样会引起胃痛，从而影响睡眠质量。你应该保持良好的习惯，以确保自己的整体健康得到良好的照顾，而不是只是为了暂时性的满足感而行动。而且，如果你正在考虑是否继续参与这种活动，那么最好先咨询医生或者专业人士，他们将根据你的具体情况给出建议。不过，大多数专家都同意，如果一个人每天至少完成一定数量的人工步行，那么他们就不能忽视这一点，而必须采取措施解决这一问题，因为这是一个简单有效的手段，用以改善他们整个人生的各个方面，比如工作效率、社交关系等等。一旦人们意识到这种积极改变自我行为方式对整个社会产生正面影响，就没有什么是不可能实现的事情了！