你知道吗，泡酒不仅可以让我们放松心情，还能起到强身健体的作用。今天，我就来给大家介绍一款简单易做的泡酒配方，它不仅能够帮助你解渴，也能从内外兼修，让你的身体更加健康。

首先，你需要准备一些食材，比如当归、枸杞、红枣等，这些都是传统中药材，含有丰富的营养和活性成分，对于提高免疫力、增强记忆力都有很好的效果。而且它们还能帮助调节身体内部的阴阳平衡，有助于改善睡眠质量。

接下来，你需要将这些食材按照一定比例放入一个大碗里，然后倒上适量的白酒。这里要注意的是，不要使用太烈的地道白酒，因为那样会影响口感，而且可能对肝脏有一定的刺激。你可以选择一款品质较好，但度数稍低一点的小麦白酒或者米香葡萄酒，这样既美味又安全。

然后，将碗中的内容放在冰箱里慢慢发酵，一般来说，一两天后，就可以享用了。这时，你只需将泡好的液体过滤一下即可饮用，可以直接喝，也可以加点糖水或柠檬汁调味。

每天晚上临睡前喝一小杯这样的泡酒，不仅能够帮助消化，提升睡眠质量，还能从中获得当归等药材带来的补益效果。长期坚持，每个人都会发现自己的体质变得更为健康，更有活力了！

所以，下次不要再把泡好的白酒看作是单纯解渴之物，而应该把它作为一种全身心地关爱自己身体的一种方式哦！试试这个简单而实用的泡酒配方，看看它如何帮你实现“饮茶养颜”的理想吧！