劲酒的妙用在于它的补益功效，对于肾虚、腰膝酸软以及畏寒等症状，饮用劲酒可以起到很好的调理作用。不过，过量饮用劲酒同样可能带来不良影响，如流鼻血和昏醉。因此，我们需要对其摄入量进行适当控制。
一般而言，一次喝50ml-150ml的劵酒是比较合适的，这样的摄入量既能发挥出劲酒的效果，又不会给身体带来过大的负担。此外，还应注意每个人的体重和肾脏状况不同，因此对于男性、女性以及个别体重的人来说，建议参照不同的品牌说明书或以一天100ml为参考标准。
此外，有关营养学会也提供了关于饮食中的酒精摄入量的一些指导原则。在《居民膳食指南》中，为我们提供了一个简单易行的计算公式。例如，对于5%浓度啤酒，每日男士可限饮800ml，而女士则为600ml；对于11%浓度红葡萄酒，则男士可限至360ml，女士则为270ml；而对于40%浓度白兰地，每日男士可限至110ml，而女士则为75ml。
值得注意的是，即便是这类有助健康作用的补品，也需谨慎使用，不宜频繁或过多，以免造成不良反应。而且，由于劍酒通常含有35%左右的乙醇，所以建议每人按100毫升计作为安全线，不要超过这个标准。如果你不是特别确定自己应该如何分配你的饮料时间，那么最好先从小剂量开始，然后根据自己的感觉逐渐增加。
总之，在享受劳逸结合时，要记住：适度即是美德。
