啤酒，从古至今，总是伴随着人们的欢乐时光。我们知道啤酒可以让人放松、增加食欲，但你知道吗？它还有很多其他的“秘密功效”呢。今天，我就来告诉你，啤酒除了喝起来美味外，还有十大惊人的功效和作用。
促进消化：啤酒中的酵母能帮助分解蛋白质，使得肠道更加容易吸收营养。
缓解压力：含有草酸钙的啤酒能够释放一种叫做丙氨酸的物质，这种物质具有抗焦虑效果。
增强免疫系统：某些成分在一定程度上可以激活免疫细胞，有助于抵御细菌感染。
减少心脏病风险：适量饮用无糖或低糖啤酒可能会降低心脏病发作的风险，因为它含有抗氧化剂和维生素B群。
改善皮肤状况：一些研究表明，适量饮用啤酒可能会提高皮肤对UV辐射的耐受性，同时也有助于改善皮肤老化问题。
预防骨骼疾病**: 蛋白质和钙元素丰富，可以帮助维持骨骼健康，并预防骨折等疾病发生。
促进睡眠: 有些小麦类brewed beer中的Tryptophan是一种氨基酸，它与生产催眠荷尔蒙Serotonin有关，有助于产生身体想要休息的时候所需的一些化学物质。
8, 提高肌肉力量: 这一点似乎有点奇怪，但实际上有一些运动员相信，在比赛前喝一点beer可以提供额外动力。这可能是因为某些成分能够增加肌肉力量并且加速恢复过程。
9, 增强记忆力: 一项研究发现，微量摄入醇度较低（即不导致醉意）的beer中成分对提高记忆力有一定的益处。
10, 降低胆固醇水平: 研究显示，不要过量的情况下，小量饮用beer甚至还能帮助降低LDL（坏胆固醇）水平，从而减少患心血管疾病风险。
当然，每个人体内情况不同，对这些功效反应也各异。如果你想尝试这十大功效，最重要的是要注意控制饮料份额，不要过度消费。毕竟，一杯好的Beer还是应该享受其中，而不是为了那些潜在好处而大量灌下哦！