我到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是很多人家中必备的养身食材。顾名思义，枸杞酒是用枸杞和酒浸泡而成的一种养生药酒，具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿等功效。自制枸杞酒的做法为：①配料选择：选用宁夏优质枸杞、大红枣(约为枸杞1.5倍)、白酒(约为枸杞5倍)、温水、白糖进行研磨；②将干燥后的红枣核取出压碎；③将所有材料放入玻璃罐中，一周后即可饮用。 枸杞酒的功效与作用 对于经常动脑子和动眼睛的人来说，我偶尔喝一小碗也是一种很好的保健方式。我认为它可以有效地增强抵抗力，对于治疗老年疾病有着广泛的应用。在现代医学上，它能够减少感冒发病率，为身体带来健康之福。此外，它还能美容养颜，使女性头发更黑亮，而对于男性来说，可以在休闲时间缓解工作压力，从而提高皮肤的抗氧化能力。如果想通过日常饮食疗法来补肾，每天或隔几天喝一点，也能达到一个良好的滋补效果，因为它有治疗遗精的问题。而且，如果视力低下，容易感到眼睛疲劳，在日常工作中不妨喝点或泡点菊花茶，也能起到清肝明目的作用。
不过，即使好处多多，有些人是不适合喝这类药物保健品。我发现，不适合喝这种温性的中药保健品的人包括那些患有发烧或者腹泻的人，他们如果喝了之后可能会对健康造成负面影响。此外，这些患病者吸收这些有效成分时也无法得到预期效果，所以也不宜使用这种方法进行养生。这让我意识到了任何事物都有其限制，我们要根据自己的身体状况合理安排生活和饮食，以获得最佳健康状态。