黄酒中含有的酚类物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程。
黄酒中的葡萄糖和果糖可以提供能量，适合运动后或疲劳时饮用，有助于恢复体力。同时，它还能够调节血糖水平，对于慢性病患者有益处。
黄酒在中国传统医学中被认为具有解毒、消肿、温经止痛等功效，可用于治疗感冒发热、腹泻等症状。黄酒中的成分能够促进食欲，帮助消化吸收食物。
黄酒含有多种微量元素，如铁、锌、铜等，对人体健康至关重要。这些微量元素参与了各种生理功能，如免疫系统的正常运作和红细胞生成。
由于黄酒醇度较高，每天饮用过多可能会导致身体负担加重，加速肝脏代谢，但适当饮用可以增强肝脏功能，对预防某些疾病有一定的保护作用。在选择每日饮用量时，应考虑个人身体状况和生活习惯。一般建议成年男性每天不超过30毫升，而女性则应控制在20毫升以内。此外，孕妇、小孩以及患有特定疾病的人群最好避免喝黄酒或者咨询医生的意见。
