抗氧化力强，预防疾病
红葡萄酒中的抗氧化物质，如色素、酚类物质和其他多酚，有助于中和自由基，从而保护身体细胞免受损害。这些抗氧化剂被认为可以减缓衰老过程，降低患心脏病、脑血管意外和某些癌症风险。研究表明，适量饮用红葡萄酒可能对提高寿命有积极影响。
改善心血管健康
红葡萄酒中的反式脂肪酸（如奥勒林酸）有助于改善高密度胆固醇（HDL）的水平，并且可能增加低密度胆固醇（LDL）的清除率。这种效果可以降低心脏病的风险。此外，一些研究还发现，红葡萄酒中的植物化学物质能够促进血液循环，对维持良好的血压水平也有益处。
有助于消化系统
红葡萄酒含有的某些成分，比如纤维，可以帮助促进肠道功能正常运行，有助于预防便秘。此外，不少种植园果汁也富含抗炎成分，这可能有助于减轻胃肠道问题，如胃溃疡或结肠炎。
可以作为社交活动的一部分参与到生活中
社交活动是人类基本需求之一，而在许多文化中，与朋友和家人共享一瓶好红葡萄酒是一种常见的社交行为。通过饮用这种美味佳偶，我们不仅能获得心理上的愉悦感，还能加深人际关系，从而对整体幸福感产生积极影响。
提供口腔卫生益处
一杯温暖的红葡萄酒在冬日里提供舒适的感觉，同时也为我们的口腔带来一些额外好处。一方面，它能够刺激唾液分泌，这对于保持牙齿洁白并防止蛀牙至关重要；另一方面，它含有一定比例的糖份，但如果不是过量饮用，其对牙齿造成负面影响相比甜食会小得多，因为它通常包含较少的简单糖类。