心血管健康
威士忌中含有的黄酮类化合物具有抗氧化性，能够帮助保护心脏细胞免受自由基损害。研究表明，适量饮用威士忌可以降低心脏病和中风的风险。此外，某些类型的威士忌还含有益于血液循环和降低胆固醇水平的成分。
抗炎作用
许多种类的威士忌都含有抗炎成分，这对于减缓或防止疾病非常重要。例如，某些研究指出，一定剂量下的酒精可能会减少炎症反应，从而在慢性疾病如阿尔茨海默病、多发性硬化症等方面产生积极效果。
免疫系统支持
尽管酒精过量会损伤免疫系统，但适量饮用威士忌似乎能够增强身体对细菌和病毒感染的一般抵抗力。这是因为一些酒精成分能激活体内自然杀手细胞，如巨噬细胞，对付侵入体内的小型微生物。
消化系统利器
长期以来，有观点认为小份额度的红色葡萄酒（包括部分类型的单 malt 和混合木桶熟成）的消化过程比不喝者更有效率。这种效应可能归因于其中所包含的大蒜素，它被认为可以帮助促进肠道功能并增加吸收营养素。
社交与情绪提升
社交活动通常伴随着小口饮用的烈酒，而这些社交互动对于心理健康至关重要。因此，可以说，在特定的文化背景下，适量享受威士忌也是一种提高生活质量的手段，因为它提供了一个放松、交流思想的情境，同时带来愉悦感，并且有助于减轻压力和焦虑。