疲倦无力
肾虚的第一大表现就是体力下降，常感到疲倦无力，即使休息也很难恢复精力。这种情况可能是因为肾脏功能减弱导致身体无法有效利用营养物质，从而影响到全身的能量代谢。日常生活中，如果发现自己经常感到累得连简单的事情都做不来，那么可能需要关注一下自己的肾脏健康。
头晕耳鸣
头晕耳鸣也是一个重要的早期症状，这通常是由于内分泌系统失调引起的一种状况。当你的肾脏功能受损时，它们不能正确地调节荷尔蒙水平，进而影响到神经系统，使人出现头晕、耳鸣等感觉。长期忽视这类症状，不仅会影响日常生活，还可能导致更严重的问题，如记忆力下降或其他神经系统疾病。
泌尿系问题
泌尿系感染、尿频、夜间排尿次数增多等都是由肾虚所引起的典型症状。这是因为在正常情况下，膀胱和大脑通过神经连接进行通讯，当这一通讯被打断或者受到干扰时，就容易出现上述问题。此外，由于肾脏对水分和盐分代谢有着至关重要的作用，一旦它们出现异常，最终会反映在泌尿系统上。
肥胖与水腫
肥胖与水腺现象往往是慢性炎症的一个标志，而慢性炎症可以加速器官衰老，包括了renal（即kidney）。当你开始注意到自己的腰围扩大或者手脚特别容易浮起来，这些都可能是一个信号，让你意识到需要调整饮食习惯并适当锻炼，以避免进一步恶化你的体质状态。如果长时间没有采取措施，那么这些小问题很快就会演变成更大的健康风险。
性功能障碍
男性朋友如果遇到了勃起困难或射精困难的问题，而女性则可能会面临月经紊乱甚至绝经提前，这些都是由内分泌失衡引发的一系列生理反应。在传统中医理论中认为，“五行六淋”之所以能够维持人体生命活动，是依赖于“三焦”的平衡。如果三焦失衡，比如说心火过旺或阴寒太重，都会影响到人体各个方面的生理机能，包括性功能，从而造成各种形式的人际关系紧张和情绪低落。